🧐 𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲𝘁 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲𝗹𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝘀𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 ?
Le crochet est un loisir créatif qui va permettre de réaliser différents projets, à l’aide d’un crochet et d’un fil.
Ces dernières années, le crochet a beaucoup refait surface.
En effet, il s’agit d’une activité qui est à la fois créative mais aussi relaxante. Il apporte des bienfaits sur la santé. 🙏
🤗 Moi-même passionnée par le crochet, j’ai fait choix de lui accorder une place importante dans ma vie.
🧘♀️ C’est une activité qui me détend, qui me permet de créer quelque chose que je vais pouvoir transmettre. Parfois, je me surprends même à imaginer une autre personne en train d’utiliser ma création, d’en contempler les couleurs, de la faire vivre, en quelque sorte.
📣 Vous pouvez retrouver mes différentes créations à travers mes réseaux sociaux.
📣 Au sein de Masové, je propose des ateliers crochet, notamment pour les patients en structures médicales, résidents en Ehpad, maisons de retraite ou résidence autonome.
Dans cet article, je vous explique les raisons pour lesquelles un atelier de crochet peut être bénéfique pour la santé physique et mentale.
👉 Le crochet réduit le stress :
Le crochet est un excellent moyen de réduire le stress et l’anxiété. La combinaison de la concentration requise pour suivre un motif et la répétition du mouvement de crochetage peut aider à calmer l’esprit et à distraire des pensées négatives.
👉 Le crochet aide à se concentrer :
Le crochet est une activité qui nécessite une certaine concentration, car il faut suivre un motif et compter les points. Le fait de devoir compter va permettre à la personne de faire travailler leur mémoire.
👉 Le crochet est un excellent exercice pour les mains :
Le crochet implique beaucoup de mouvements répétitifs de la main et stimule les muscles et les articulations. Cela peut aider à améliorer la dextérité et la coordination, et peut également être bénéfique pour les personnes souffrant de différents problèmes de la main.
👉 Le crochet favorise la créativité :
Le crochet est une forme d’expression artistique, qui permet de libérer un potentiel créatif. Un potentiel parfois enfoui 😉
Il stimule la créativité et fournir une source de fierté et de satisfaction personnelle.
👉 Le crochet peut améliorer l’estime de soi :
Le sentiment d’accomplissement que l’on ressent lorsqu’on termine un projet de crochet peut être très gratifiant et aider à renforcer l’estime de soi. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de dépression ou d’anxiété, qui ont souvent besoin de plus de soutien émotionnel.
👉 Le crochet peut être une résilience émotionnelle :
Le crochet aide à lâcher-prise. On lui confie notre énergie du moment, nos émotions. Il apporte la capacité à être plus créatif face à un problème, à trouver de nouvelles façons de voir les choses.
👉 Le crochet peut être un moyen de partage : Chaque création est créée à la main, ce qui fait d’elle un objet unique.
Nous pouvons crocheter seul ou en groupe. Le fait de crocheter en groupe permet de créer du lien social, d’échanger sur des idées, des coloris, les différentes méthodes.
Lorsque qu’une autre personne récupère notre création, c’est comme-ci nous laissions une trace de nous, un souvenir.
Imaginez d’autant plus pour nos séniors… Un souvenir d’eux, même quand ils ne sont plus là 🥰
En conclusion, le crochet peut être bénéfique pour la santé physique et mentale de nombreuses personnes. Les avantages comprennent la réduction de l’anxiété et du stress, l’amélioration de la concentration et de la coordination, la stimulation de la créativité, la satisfaction personnelle, la possibilité d’améliorer l’estime de soi, le lâcher-prise et le partage.
Qui sait, peut-être qu’un jour nous trouverons des ateliers crochet dans toutes les structures… 🙄😅
Sophia BERTIAUX
https://masove.fr
Si vous souhaitez une activité de loisir enrichissante et thérapeutique, tel que le crochet, au sein de votre établissement, n’hésitez pas à me contacter.
